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Du samedi 4 Juin au lundi 6 Juin, weekend de la pentecôte
Forêt de Fontainebleau
Groupe de minimum 7 personnes à 14 personnes maximum
Tous niveaux de yoga
Un weekend de retrait ...
Nous vous proposons de partir à la rencontre de vous-même dans les profondeurs de la foret de fontainebleau. Cette envie est née de la rencontre entre Lucie, professeur de yoga traditionnel & ayurveda et Audrey, kinésithérapeute, fasciathérapeute et coach perceptif. Grâce à l'assemblage de nos différentes facettes, nous vous accompagnons à la découverte de vos ressources. Nos outils? Du yoga, de la méditation, de l'accordage somato-psychique, de la résonnance...
Vous serez accueilli dans un splendide havre de paix, au sein d'une vieille demeure à côté de la vaste forêt de fontainebleau. Un lieu parfait pour ralentir, partager, contempler, goûter aux plaisirs simples et à la joie d'être présent à soi-même. Notre chef, Gabrielle, vous régalera grâce à des produits de saison, gourmands et végétariens. A qui s'adresse ce séjour ? Ce séjour est ouvert à chaque personne désireuse de s'extraire de son quotidien pour plonger à la découverte de ses profondeurs et se déployer au monde. Aucun niveau de yoga requis, venez comme vous êtes !
" Comme l'océan, notre monde est vaste et profond,
nous vous invitons à plonger, observer et déployer votre singularité et vos potentiels "
"A la rencontre de soi,
Retraite Yoga et Méditation en forêt de Fontainebleau"
VOS INTERVENANTES
Lucie COURBET
Professeur de Yoga Traditionnel
Praticienne en Ayurvéda
Je me suis formée à la pratique du yoga traditionnel en 2019, dans l’idée de devenir un jour professeur à mon tour.... Et finalement, je me suis trouvée, moi ! Enfin une première partie déjà !
Puis, j’ai croisé l’ayurvéda sur mon chemin. Je suis partie en Inde une première fois en formation à la clinique Ayuskama de Bhagsu, avec le docteur Arun Sharma, afin d’être formée aux bases de l’ayurvéda.
Cette première approche a bouleversé toutes mes croyances et m’a ouvert les yeux sur l’essentiel que je voulais construire dans cette vie !
Puis, lors de mon deuxième voyage en Inde à Kavailyadhama en retraite pour un Pancha Karma, j’ai pu expérimenter différents soins et techniques.
Ces expériences de vie m’ont permis de me solidifier et ont développé en moi le désir profond de partager ces outils merveilleux que proposent le yoga et l’ayurvéda.
Le yoga que je propose s’adresse à tout le monde, car bien plus qu’une pratique posturale, il nous invite d’abord à se regarder de l’intérieur et à voir les choses autrement.
C’est avec joie que je vous propose lors de ce séjour, une pratique douce et dynamique, afin d’explorer la pleine présence en passant par le corps.
Audrey BAUDEN
Masseur Kinésithérapeute D.E
Spécialisée en fasciathérapie
Somato-psycho-pédagogie
Coaching perceptif
Depuis le début de mon parcours en tant que thérapeute, je suis animée par l'écoute vivante et globale de notre santé. A la fois psychique, émotionnelle, mentale et physique.
C'est ainsi que je me forme depuis maintenant une quinzaine d'année à différents outils permettant de comprendre et d'écouter l'intelligence du corps dans sa profondeur, de mobiliser ses ressources et de déployer ses potentiels.
Comme une évidence, je rencontre le yoga et j'ai la grande joie de partir en Inde en retraite panchakarma à kavailyadhama et de ressentir le coeur de cette belle philosophie.
C'est ainsi que, en tant que somato-psycho-pédagogue et fasciathérapeute, j'interviens dans la formation du D.U. de Yoga à Lille ainsi qu'à Yogalite.
L'écoute du Sensible et l'accompagnement de trajectoire m'emmène à vous proposer des outils d'introspection et d'expression afin de vous guider lors de cette retraite.
" Voici comment nos deux professions se rejoignent et s’emmêlent pour vous accompagner vers un chemin de liberté, à la rencontre de vos ressources.
Pourvu que nous pratiquions avec le cœur !!! Hâte de vous rencontrer ! "
PROGRAMME DU SEJOUR
JOUR 1
Samedi 4 JUIN 2022
14h : Accueil des participants autour d'un thé de bienvenue + installation dans votre espace personnel
15h - 17h : Présentation du séjour + cercle d'ouverture
18h - 19h : Pratique de Hatha Yoga : une pratique posturale douce et apaisante
20h - 21h00 : Dîner sain et végétarien
21h30 : Autour du feu, pures rencontres, faisons vraiment connaissance ( proposition libre)
JOUR 2
Dimanche 5 JUIN 2022
08h : Tisanes du matin et collation légère
08h30 : Méditation pleine présence : installer le silence intérieur
09h - 10h : Réveil du corps par une pratique de yoga qui mobilise le travail postural en profondeur et la stabilité
11h - 12h : Brunch suivi de balade, détente, partage, lectures... ( temps libre, laisser libre court à votre inspiration)
14h - 15h : Accordage somato-psychique en fôret de fontainebleau (au rocher cailleau)
16h - 18h : Yamas, Nyamas : présentation et partages autour de ces deux grands piliers de la philosophie du yoga
19h : Dîner sain et végétarien
20h - 21h : Yoga nidra : une pratique qui vous emmène à la frontière entre le conscient et l'inconscient
JOUR 3
Lundi 6 JUIN 2022
08h : Tisanes du matin et collation légère
08h30 : Méditation pleine présence : laisser agir et être créateur de
09h - 10h : Le mouvement, c'est la vie ! Asanas dynamiques pour renouveler votre énergie et vous mettre en joie
10h30 - 11h30 : petit-déjeuner gourmand
11h30 - 12h30: Atelier collectif en résonnance pour explorer sa singularité
14h - 16h : Pic-nic en extérieur et cercle de clôture
16h : Fin du séjour et retour à la maison
Services inclus dans le prix :
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Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
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Collations du matin, brunch et dîner.
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L'hébergement.
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Les frais de dossier.
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Le matériel de yoga, tapis et briques, bolsters
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Services non inclus dans le prix :
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Le transport pour se rendre sur place ou transferts.
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Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
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L'assurance voyage.
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Pass vaccinal obligatoire, auto-test à réaliser avant l'arrivée du séjour
LE LIEU & SA PHILOSOPHIE
Rejoignez-nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Rénovée avec charme et passion pour les objets chinés, la vieille endormie retrouve de sa superbe pour vous
accueillir à 75 km de Paris et à 2 pas de Fontainebleau. La couleur et l’ambiance différente de chaque pièce inviteà un véritable voyage hors du temps.
Entourée de verdure, la maison offre un vaste espace extérieur, avec une très grande cour de 400m2,
le tout sur un terrain d’environ 5000m2.
La nature y est à l’honneur sur place et aux alentours, avec balades en forêt à pied, à vélo ou à cheval.
Le cadre bucolique, proche de la nature et confortable du Colibri des Champs est l’endroit idéal à la pratique du yoga, en extérieur ou dans la salle de pratique de 65m2 en salon cathédral et poutres apparentes.
LES CHAMBRES
Nous vous proposons deux types de chambres :
-
Trois suites privées : 28 m2, lit de 160 + SDB 7 m2 et wc
-
Chambres confort seul ou à partager : 20 m2, lit de 160 (certaines avec SDB partagées, certaines avec WC partagé)
LES REPAS
Gabrielle, notre chef, vous concotera des plats de saison, variés et gourmands.
Les repas seront végétariens.
Comment réserver ?
1 - C'est décidé, je prends du temps pour moi !
2 - Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé. L'acompte demandé vous permet de réserver votre place. En cliquant sur réserver, une inscription vous sera demandée. Cliquez ensuite sur "tarif" afin de règler l'acompte de 200 euros.
3 - J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
4 - Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et le détail du solde à régler.
5 - Je peux réserver mon moyen de transport.
Bienvenue à Bord !
" RETRAITE YOGA : à la rencontre de la profondeur de soi "
Dates :
Samedi 4 Juin au Lundi 6 Juin (pentecôte)
Prix :
505 euros TTC pour une chambre partagée se décomposant comme suit:
* 215 euros / chambre
* 90 euros forfait repas
* 200 euros interventions
Le prix varie en fonction du type de chambre, possibilité de suites en fonction des disponiblités. Premier arrivé, premier servi !
Réservations ouvertes jusque fin avril.
Clôture le 30 AVRIL 2022
Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.
Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.
L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.
Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !
A bientôt ?
Comment s'y rendre ?
EN TRAIN
Pass navigo à partir de la gare de Paris gare de Lyon, Ligne R :
- arrêt bois le roi
- arrêt fontainebleau
EN VOITURE
A 5 minute de la sortie Fontainebleau autoroute A6