Piscine aqua-grossesse et après-grossesse

 

 

Quoi de mieux que de poursuivre une activité sportive de façon harmonieuse et douce pour la grossesse ! Grâce à l’eau chauffée à 32°, la future maman se détend totalement et ne sent pas les effets de la pesanteur. Ainsi les exercices respiratoires et musculaires s’effectuent en douceur et en souplesse car l'eau favorise la détente et une certaine liberté des mouvements. De plus, il y a un temps privilégié de relaxation avec la mère et son bébé. Cette préparation est accessible à toutes, que vous sachiez nager ou non, dès le 4ème mois de grossesse.

Afin de retrouver son corps sereinement et de reprendre petit à petit le sport, nous proposons aux mamans des séances postnatales en piscine pendant une heure. Échauffement, travail musculaire, abdos/périnée et travail respiratoire, le tout dans la bonne humeur !



Tarif : 15€ par séance ou 80€ pour 6 séances 

Les séances sont animées par une sage-femme qui vous accompagne dans l'eau, elles se déroulent le lundi midi à la piscine CAP FORME de Rumes.