Qu'est-ce que la somato-psycho-pédagogie ?

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La somato-psychopédagogie (SPP) est une approche innovante d’accompagnement corporel qui intègre le ressenti physique, les dimensions émotionnelles et cognitives, ainsi qu’une démarche éducative de transformation.

Elle repose sur l’idée que le corps n’est pas seulement un support fonctionnel, mais un lieu de perception, de mémoire, de sens et de conscience.

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Une approche fondée sur trois dimensions fondamentales :

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• Somato :
  Ce terme désigne l’attention portée au corps vivant, dans sa sensibilité, sa posture, son mouvement. 

Il rend compte de l’impact du corps sur l’état psychique, émotionnel et comportemental.

• Psycho :
  Il fait référence à l’activation des ressources internes : perceptives, mentales, émotionnelles, cognitives. La personne est invitée à s’observer, à comprendre ses fonctionnements et à développer une nouvelle relation à elle-même.

• Pédagogie :
  La somato-psychopédagogie n’est pas qu’un soin : c’est un apprentissage par l’expérience vécue. Elle vise à renforcer l’autonomie, la capacité à se réguler, à faire des choix éclairés, et à prendre soin de soi dans une perspective durable.

 

Une méthode qui s’appuie sur 5 leviers :

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• Le toucher manuel des fascias,

• La gymnastique sensorielle,

• L’entretien verbal d’explicitation,

• L’écriture introspective,

• L'introspection sensorielle (méditation pleine présence).

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Indications et bienfaits :

 

La somato-psychopédagogie vise à accompagner la personne vers une meilleure connaissance d’elle-même à travers son corps, en lui permettant de :

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• Retrouver un équilibre corporel et psychique,

• Renouer avec ses ressentis et son intériorité, 

• Retrouver une écoute fine de ses sensations et de ses émotions,

• Accompagner les périodes de transition ou de mal-être,

• Favoriser l’autonomie corporelle, émotionnelle et comportementale,

• Développer une présence à soi consciente, et une meilleure capacité à agir dans sa vie.

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" Une pratique à la croisée du soin et de l’éducation, pour celles et ceux qui souhaitent avancer dans une démarche de sens, à partir de leur vécu corporel. Le corps devient alors un véritable levier d’évolution personnelle, un lieu de transformation durable et de résilience."

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