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Notre professeur de Yoga
Marie Ghillebaert
Pratiquant le yoga depuis près de 20 ans et ayant suivi une formation Viniyoga de 2009 à 2013, ma pratique personnelle et mon enseignement (depuis 2010) se sont étoffés au fil des années et continuent à être influencés par mes diverses explorations sur et également en dehors du tapis, essentiellement inspirés par la vie elle-même et tout ce qui la constitue.
J'ai à cœur de proposer un enseignement ancré, qui accompagne au quotidien, à la fois soutenant et libre, offrant d'intégrer à partir de là où l'on en est les fondations de la pratique avec précision pour que chacun et chacune puisse les faire siennes en fonction de sa propre sensibilité.
Une pratique engagée au service du vivant et qui puisse infuser en toutes les dimensions de l'être et au-delà.
Je suis très heureuse d'intégrer l'équipe d'Espace Synergie où je vous accompagnerai en Hatha Yoga, en Ashtanga Vinyasa Yoga, en Pranayama, en méditation et en relaxation en cours collectifs ainsi qu'en cours particuliers pour un suivi sur-mesure.
Vous pouvez également me retrouver sur mon blog où je partage ce qui naît de mes expérimentations et de mes réflexions : www.yogasesame.com
Pour tout renseignement, soyez libres de me contacter : yogasesame.marie@gmail.com / 06-74-25-25-51
Planning de cours collectifs à Espace Synergie : à venir prochainement
PLANNING
HATHA YOGA
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Lundi 9h30 - 10h30
Mardi 17h45 - 18h45
Mercredi 19h00
Jeudi 12h30 - 13h30 / 19h15 -20h15
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ASHTANGA VINYASA YOGA
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Mardi 19h00 - 20h30
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COURS PARTICULIERS
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sur rendez-vous
Lun, Mar, Mer, Jeu
Durée variable
FONCTIONNEMENT
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Si vous disposez d’un tapis de yoga, d’une brique de yoga, d’une sangle de yoga, vous pouvez les apporter, sinon il y a tout cela à disposition en prêt gratuit dans la salle ;
Veillez en revanche à bien amener votre propre plaid/couverture pour la relaxation, ainsi qu’un petit coussin pour l’assise (ou à glisser sous la tête si vous en avez besoin).
Merci de penser à me communiquer vos éventuelles douleurs, blessures ou autres informations concernant votre santé qu’il me serait utile de connaître afin que je puisse vous proposer des adaptations adéquates si nécessaire.
Renseignements et inscriptions dès à présent par mail et par téléphone : me contacter
PRATIQUES DE YOGA
Hatha Yoga :
Séances de Yoga construites en suivant un fil conducteur spécifique (Bhavana) exploré à travers le corps, le souffle et l’esprit par l’alliance d’une pratique posturale (Asana), respiratoire (Pranayama) et énergétique (Bandha et Mudra) ainsi qu’un temps de Yoga Nidra (relaxation guidée) en fin de séance.
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Ashtanga Vinyasa Yoga :
Série de Yoga intense dans laquelle les postures pratiquées sont reliées entre elles par un enchaînement dynamique (Vinyasa) soutenu par la respiration en Ujjayi maintenant l’énergie active et stimulée.
TARIFS
C’est combien ?
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Séance à l’unité : 16 euros
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Carte de 10 séances : 150 euros (soit 15 euros la séance)
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Abonnements trimestre : (soit 13 euros la séance)
1er trimestre : 182 euros (14 semaines)
Du lundi 5 septembre au 25 octobre (7 semaines) ; Pas cours du 26 octobre au 1er novembre ; Du mercredi 2 novembre au dimanche 18 décembre (7 semaines) ; Pas cours du 19 décembre au 1er janvier
2ème trimestre : 169 euros (13 semaines)
Du lundi 2 janvier au dimanche 12 février (6 semaines) ; Pas cours du 13 au 19 février ; Du lundi 20 février au dimanche 9 avril (7 semaines)
3ème trimestre : 156 euros (12 semaines)
Du lundi 10 avril au dimanche 16 avril (1 semaine) ; Pas cours du 17 au 23 avril ; Du lundi 24 avril au mercredi 17 mai (3 semaines et demi) ; Pas cours du 18 au 21 mai (pont ascension) ; Du lundi 22 mai au dimanche 9 juillet (7 semaines)
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Cours particuliers individuels :
Séances construites et guidées de façon adaptée plus précisément à vos besoins et/ou recherches personnelles. Sur demande, des conseils ayurvédiques (hygiène de vie) peuvent être associés. À l’issue de la séance, à votre demande, une fiche avec schémas et annotations de la séance peut vous être remise afin de vous permettre de pratiquer chez vous, visant ainsi le développement de votre autonomie dans la pratique.
C’est quand ? Uniquement sur rendez-vous : me contacter
C’est combien ?
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60 € la séance d’1h
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115 € le forfait de 2 séances d’1h
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170 € le forfait de 3 séances d’1h
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80 € la séance d’1h30
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155 € le forfait de 2 séances d’1h30
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230 € le forfait de 3 séances d’1h30
Pour tout renseignement et pour prendre rendez-vous, soyez libres de me contacter
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Cours particuliers collectifs :
Pour pratiquer (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Méditation) en cours particuliers avec des ami.e.s et/ou membres de votre famille en fonction de votre demande et de vos disponibilités.
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C’est quand ? Uniquement sur rendez-vous : me contacter
C’est combien ? Sur demande en fonction de la durée de la séance et du nombre de personnes. Pour plus de renseignements, je vous invite à me contacter.
Parcours
Printemps 2003 : Début de pratique personnelle quotidienne démarrée par l’appui de quelques cours particuliers avec Jean-François Mouton (IFY)
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Septembre 2009 – Juillet 2013 : Formation Viniyoga ETY (enseignement technique postural, respiratoire et mental, construction de séances, anatomie, étude des Yoga Sutra de Patanjali, rédaction de mémoire de formation) avec Claude Maréchal et Laurence Leurent à Reims et à Croix
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2010 – 2012 : Cours collectifs de Yoga de l’Énergie avec Laurence Lemoine à Bailleul / Cours collectifs de Yoga traditionnel avec Virender Kumar Harit (Shammi) à Lille
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Septembre 2010 : Création de l’Association VYTALE et début de transmission en cours collectifs puis particuliers en Flandres (à Saint-Sylvestre-Cappel puis Eecke, Steenbecque et Hazebrouck)
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Mai 2011 : Stage « Yoga et Ayurveda » avec Michèle Lefèvre (Yogamrita) à Auray
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Juillet 2012 et Juillet 2013 : Stages « Yoga et Chakra » avec Elisabeth Rémy (IFY) à Mouvaux
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Février-Mars 2013 : Formation de 15 jours « Yoga Cikitsa » (Yoga et Santé) au Krishnamacharya Yoga Mandiram de Chennai (Tamil Nadu, Inde)
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Juillet 2013 : Diplôme Viniyoga ETY (Étude et Transmission du Yoga)
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Septembre 2013 – Septembre 2015 : Initiation à l’Ashtanga Vinyasa Yoga avec René Kubiak et pratique avec René Kubiak et Philippe Mons à Lille
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Septembre 2013 – Juin 2014 : Formation « Yoga et Ayurveda en fonction des saisons » avec Michèle Lefèvre (Yogamrita) à Paris
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Décembre 2013 : Diplôme IFY (Institut Français de Yoga)
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Septembre 2013 – Juillet 2015 : Formation « Yoga Rahasya » avec Elisabeth Rémy (IFY) à Mouvaux
Février-Mars 2014 : Séjour spirituel et retraite en ashram dans l’Uttarakhand (Inde)
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Juillet 2014 : Stage « Yoga dans la vie des femmes (santé, grossesse, etc.) » avec Elisabeth Rémy (IFY) à Mouvaux
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Septembre 2014 : Début de publication sur la page Facebook et, jusque 2016 sur le blog Yoganova magazine
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Juillet 2015 : Stage « Yoga et émotions » avec Elisabeth Rémy (IFY) à Mouvaux
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Juillet 2015 : Membre du jury durant la semaine d’examen de la formation de Yoga IFY à Mouvaux
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Juin 2016 : Initiation au Yoga des Hormones avec Kathy Wolff à Bruxelles
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Juillet 2016 : Stage d’initiation à la méditation bouddhiste avec Sophie Minon (SAPNA Spread Altruistic Prayers and Noble Acts) à Mysore (Karnataka, Inde)
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30 Août 2016 : Ouverture du centre Yoga Sésâme à Lille
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Juillet-Août 2014 – 2015 – 2016 et Décembre-Janvier 2016-2017 : Pratique quotidienne pendant un mois de Hatha Yoga et Pranayama avec Ramesh Kumar et d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec Sheshadri (2014 et 2015) et Kushal Ram (2016 et 2017) à Mysore (Karnataka, Inde)
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Février 2018 – Décembre 2021 : Divers stages et retraites dans la tradition Tantra Shakta (méditation, mantra, mudra, géométrie sacrée, toucher sacré) avec Francesca Krim à Lille, en Normandie et à Paris
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Août 2021 : Stage de Trika Kriya-Yoga avec Pierre Vergeot à Lomme
Espace SYNERGIE
33 rue Salengro
59830 CYSOING
Où se garer :
- à 50m : parking place de la République
- à 150m : petit parking rue Fontenoy
- à 150m : parking de la salle des fêtes (accès voiture rue G.Delory)
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ATTENTION, mettre un DISQUE BLEU DE STATIONNEMENT (limité à 1h30)