Notre professeur de Yoga

Lucie Courbet

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QUI SUIS-JE ?

" MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX VIVRE "

 

Je vous propose d’utiliser les outils de l’ayurveda et du yoga pour apprendre à vous connaître, à vous écouter et à cultiver chaque jour la bienveillance envers vous-même !

 

Je me présente : Lucie. J’ai suivi une formation en Inde pour obtenir mon certificat de praticienne en Ayurveda.

 

J’ai également suivi une formation de professeur de Yoga chez Yogalite à Lille.

 

Le yoga et l’Ayurveda sont devenus des passions qui m’accompagnent chaque jour de ma vie, au-delà de l’apprentissage intellectuel que j’ai pu recevoir, c’est dans l’expérimentation que ces deux piliers de vie ont pu m’ouvrir le cœur et m’apporter un bien-être constant.

La connaissance de soi, l’apprentissage et le chemin que l’on emprunte pour y parvenir sont pour moi la meilleure manière d’être heureux, équilibré et en bonne santé.

 

Rien n’est magique, rien n’est impossible, il suffit d’avancer pas à pas sur votre chemin.

EMAIL

lucie@amla-ayurveda.com

TELEPHONE

06 17 56 13 78

Tarifs et fonctionnement 

Règles d’usage pour un fonctionnement fluide :

 

  • Réservation préalable obligatoire pour tous les cours (Site internet, Mail, SMS, téléphone)

  • Paiement pour le trimestre complet à l’avance, et au prorata si inscription en cours de trimestre (Cours non annulables et non remboursables, place réservée pour le trimestre)

  • Cours déplacés dans le courant de la semaine en cas de jour férié

  • Possibilité de changer de créneau sur demande préalable en fonction des disponibilités

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Festival Holi

Les massages ayurvédiques

Le massage ayurvédique se base sur la théorie des Doshas Vata, Pitta, Kapha.
Chacun d’entre nous naît avec une constitution qui lui est propre,
et selon l’ayurvéda, le massage doit s’adapter à cette constitution.

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ABHYANGA
(massage à l’huile)

Ce massage tonifie, hydrate et relaxe le corps et l’esprit. Il permet de retrouver l’harmonie et de reprendre contact avec son corps

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SHIRODHARA (filet d’huile sur le front)

Le shirodhara permet de mieux nourrir le système nerveux. Il calme et apaise le mental

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Crâne, pieds et dos

Ce soin contient :

Bol Kansu :  massage ayurvédique des pieds avec un bol kansu

Kati abhyanga : massage décontractant du dos

Massage crâne et visage

Les consultations
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La consultation initiale en Ayurveda

Lors de ce premier rendez-vous, nous ferons connaissance et nous déterminerons votre Prakriti ou constitution de naissance grâce à un test et à une prise de pouls.

Je vous poserai également quelques questions sur vos habitudes alimentaires ainsi que sur votre mode de vie.

Je vous apporterai des renseignements sur l’identité de vos ou votre dosha prédominant et nous aborderons les bases fondamentales que propose l’ayurveda pour simplement mieux vivre en accord avec sa constitution.

Ensuite , vous recevrez sous 48h mes conseils alimentaires basés sur votre prakriti, une routine à suivre et éventuellement un traitement à base de plantes dans le cas d’un déséquilibre.

Nous pourrons aussi déterminer les massages adaptés à votre constitution.

J’utilise les outils de l’Ayurveda et du Yoga afin d’atteindre avec vous les objectifs suivants :
– Connaître et comprendre ma constitution pour maintenir l’équilibre de mes Doshas.
– Reprendre contact avec mon corps et mes sensations physiques.
– Être à l’écoute de mes besoins et les différencier de mes envies.
– Développer la bienveillance avec moi-même

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Les consultations de suivi

Il est recommandé par l’ayurveda d’ajuster son alimentation et son mode de vie à chaque changement de saison.

Je vous propose de vous guider dans cette démarche, afin d’adapter au mieux votre façon de vivre pour ainsi garder l’équilibre de vos dosha et anticiper un éventuel déréglement causé par  l’environement.

Nous pourrons évaluer ensemble le chemin parcouru depuis la premiére consultation, et trouver des ajustements si necessaire.

Les tarifs

Consultation initiale
sans soin

Pour déterminer votre constitution et mettre en place une routine adaptée

60min – 60€

Consultation initiale
avec soin

La consultation initiale suivie d’un soin adapté à votre constitution

2h - 100 €

Consultation de suivi
sans soin

Pour faire le point sur votre situation, et apporter des ajustements

45min – 45€

Suivi
saisonnier

 

Une consultation de suivi avec soin à chaque changement de saison

340 €/ 4 rdv

Soin

seul

 

Shirodhara 45min / 60€
Abhyanga 60min / 70€

Au choix

Les bastis

 

Au choix :

Kati Basti : Dos
Janu Basti : Genoux
Manya Basti : Région cervicale

1h - 60 €

Shirodhara + Abhyanga

 

Un massage Abhyanga suivi d’un Shirodhara à l’huile chaude de sésame.

2h - 120 €

L’Ayurveda est
« la connaissance de la vie »

« L’Ayurveda est une philosophie qui permet aux médecins
de voir les patients à la manière dont la nature les voit »

Système de santé holistique, qui a pris naissance dans l’Inde Antique. Basé sur des principes permanents et éternels concernant l’individu et sa relation avec la nature.

C’est une philosophie et un art de vivre qui se concentre sur la prévention et le style de vie.

Selon l’Ayurveda, la santé repose sur la capacité de l’individu à vivre en harmonie avec lui-même et avec son environnement.

L’Ayurveda enseigne comment équilibrer les énergies sur les plans physique, vital, mental, psychique et spirituel, car lorsque cet équilibre est rompu la maladie peut alors s’installer.

« Si on est prêt, attentif, on peut entendre la nature vibrer, de la même façon qu’on peut ressentir la nature de notre corps , la vie, l’énergie qui habite en nous ».

Devenez acteur de votre santé.

Une rose

Espace SYNERGIE

33 rue Salengro

59830 CYSOING

Où se garer :


- à 50m : parking place de la République
- à 150m : petit parking rue Fontenoy
- à 150m : parking de la salle des fêtes (accès voiture rue G.Delory)

ATTENTION, mettre un DISQUE BLEU DE STATIONNEMENT (limité à 1h30)