Lucie Courbet

QUI SUIS-JE ?

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" MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX VIVRE "

Je vous propose d’utiliser les outils de l’ayurveda et du yoga pour apprendre à vous connaître, à vous écouter et à cultiver chaque jour la bienveillance envers vous-même !

Je me présente : Lucie. J’ai suivi une formation en Inde pour obtenir mon certificat de praticienne en Ayurveda.

J’ai également suivi une formation de professeur de Yoga chez Yogalite à Lille.

Le yoga et l’Ayurveda sont devenus des passions qui m’accompagnent chaque jour de ma vie, au-delà de l’apprentissage intellectuel que j’ai pu recevoir, c’est dans l’expérimentation que ces deux piliers de vie ont pu m’ouvrir le cœur et m’apporter un bien-être constant.

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La connaissance de soi, l’apprentissage et le chemin que l’on emprunte pour y parvenir sont pour moi la meilleure manière d’être heureux, équilibré et en bonne santé.

Rien n’est magique, rien n’est impossible, il suffit d’avancer pas à pas sur votre chemin.

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Règles d’usage pour un fonctionnement fluide :

• Réservation préalable obligatoire pour tous les cours (Site internet, Mail, SMS, téléphone)

• Paiement pour le trimestre complet à l’avance, et au prorata si inscription en cours de trimestre (Cours non annulables et non remboursables, place réservée pour le trimestre)

• Cours déplacés dans le courant de la semaine en cas de jour férié

• Possibilité de changer de créneau sur demande préalable en fonction des disponibilités

Les massages ayurvédiques

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Le massage ayurvédique se base sur la théorie des Doshas Vata, Pitta, Kapha.
Chacun d’entre nous naît avec une constitution qui lui est propre,
et selon l’ayurvéda, le massage doit s’adapter à cette constitution.

ABHYANGA
(massage à l’huile)

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Ce massage tonifie, hydrate et relaxe le corps et l’esprit. Il permet de retrouver l’harmonie et de reprendre contact avec son corps

SHIRODHARA (filet d’huile sur le front)

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Le shirodhara permet de mieux nourrir le système nerveux. Il calme et apaise le mental

Crâne, pieds et dos

Ce soin contient :

Bol Kansu :  massage ayurvédique des pieds avec un bol kansu

Kati abhyanga : massage décontractant du dos

Massage crâne et visage

Les consultations

La consultation initiale en Ayurveda

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Lors de ce premier rendez-vous, nous ferons connaissance et nous déterminerons votre Prakriti ou constitution de naissance grâce à un test et à une prise de pouls.

Je vous poserai également quelques questions sur vos habitudes alimentaires ainsi que sur votre mode de vie.

Je vous apporterai des renseignements sur l’identité de vos ou votre dosha prédominant et nous aborderons les bases fondamentales que propose l’ayurveda pour simplement mieux vivre en accord avec sa constitution.

Ensuite , vous recevrez sous 48h mes conseils alimentaires basés sur votre prakriti, une routine à suivre et éventuellement un traitement à base de plantes dans le cas d’un déséquilibre.

Nous pourrons aussi déterminer les massages adaptés à votre constitution.

J’utilise les outils de l’Ayurveda et du Yoga afin d’atteindre avec vous les objectifs suivants :
– Connaître et comprendre ma constitution pour maintenir l’équilibre de mes Doshas.
– Reprendre contact avec mon corps et mes sensations physiques.
– Être à l’écoute de mes besoins et les différencier de mes envies.
– Développer la bienveillance avec moi-même